In den letzten Jahren hat sich die glutenfreie Ernährung zu einem wahren Trend entwickelt. Immer mehr Menschen entscheiden sich bewusst für eine Ernährung ohne Gluten, sei es aus gesundheitlichen oder persönlichen Gründen. Doch was sind Gluten eigentlich, welche Alternativen gibt es und macht es überhaupt Sinn, sich als gesunder Mensch glutenfrei zu Ernähren?

Auch wenn es keine Wunderpille gibt, um Angstzustände zu heilen, gibt es einfache Methoden, dieses überwältigende Gefühl zu lindern - und auch zu verhindern, dass es sich verschlimmert, sobald es in uns aufflammt. Wir teilen Experten-Tipps, die helfen können, Geist und Körper während angstvoller Momente zu beruhigen. 

Feine Nadelstiche helfen gegen Schmerzen? Tut das nicht weh? Wir erklären, was es mit der Therapieform „Akupunktur“  auf sich hat.

Von A wie Vitamin A bis Z wie Zink: Eine Liste von Nährstoffen, die die Haut zum Strahlen bringen!

Hat "Blue Light" Auswirkungen auf unsere Haut? Wie können wir uns schützen? Wir haben nachgeforscht.

Tagebuchschreiben hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, und das aus gutem Grund. Es ist eine effektive Methode, um Gedanken und Emotionen bewusster wahrzunehmen, negative Muster zu erkennen und positive Veränderungen zu fördern. Die Auswahl des richtigen Journals spielt dabei eine wichtige Rolle. L'Officiel Austria stellt die 5 besten vor.

Frauentag verpasst? Von wegen. Frau zu sein bedeutet, sich seiner Weiblichkeit anzunehmen, sie zu leben und zu würdigen. Und das jeden Tag! Genau das hat sich die Female Pleasure Society zum Ziel gesetzt. Die Sexual Wellness Brand stellt Frauengesundheit in den Mittelpunkt - genau dort, wo sie hingehört. Gründerin Vanessa Schäfer erzählt uns mehr.  

Regelschmerzen, Migräne, hormonelle Dysbalance.  Viele Frauen kennen das. Oft werden Beschwerden einfach hingenommen oder unzureichend behandelt. TCM-Ernährungsberaterin und Mentorin für Frauengesundheit Sandra Langschwert weiß, wie eine Ernährung nach der traditionellen chinesischen Medizin helfen kann und gibt Tipps für den Alltag.

Idee zum Valentinstag: Überrasche sie mit essbaren Blumen! Eine neue Studie zeigt, dass bestimmte Verbindungen in essbaren Blumen neuroprotektive Vorteile bieten und zudem im Vergleich zu Früchten und Gemüse 10-mal höhere Konzentrationen an Antioxidantien aufweisen. Wir stellen die gesundheitlichen Vorteile von 5 verschiedenen, genießbaren Blüten vor.