Diäten sind anstrengend. Doch kaum ist das Wunschgewicht erreicht, steigen wieder die Kilos. Mit unseren Tipps halten Sie Ihr Traumgewicht!

Zuckerkonsum erregt im Gehirn die gleichen Regionen wie der Konsum von Kokain. Kann der Mensch von Zucker abhängig werden und macht Zucker krank?

Bei der basischen Ernährung wird auf das Säure-Basen-Verhältnis im Körper geachtet. Diese Ernährungsform hat erstaunliche Auswirkungen auf unseren Körper.

Katzen nehmen seit Jahrhunderten einen besonderen Platz in unserem Zuhause und unseren Herzen ein. Doch wussten Sie, dass diese flauschigen Begleiter auch unsere Gesundheit auf vielfältige Weise positiv beeinflussen?

Mehr Bewegung verbessert nicht nur die Gesundheit, sondern macht auch glücklicher. 

Heilung durch Licht- und Wärmefrequenzen mag vielen bekannt sein, doch ihre Komplexität ist oft schwer zu fassen. Während wir moderne Infrarot-Geräte schätzen, dürfen wir nicht vergessen: Dieses Geschenk stammt direkt von Mutter Natur.

Beginnen wir mit dem Wichtigsten: Kalorien sind nicht schlecht. Unser Körper wandelt die Kalorien, die wir aufnehmen, in Energie um und wir nutzen diese Energie für buchstäblich jeden Prozess in unserem Organismus. Doch nicht alle Kalorien sind gleich.

Sich fit, gesund und ausgeglichen zu fühlen, ist der Wunsch vieler: Den eigenen Blutzuckerspiegel im Blick zu behalten, trägt entscheidend dazu bei. Plus: Was wir tun können, damit er stabil bliebt.

Ein guter Schlaf ist von unschätzbarem Wert für unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Doch viele Menschen haben Schwierigkeiten, ausreichend und erholsam zu schlafen. Hier sind 5 Tipps, die bei schlaflosen Nächten helfen.

In einer digitalen Welt, die sich durch visuelle Darstellung definiert, sind Parameter, wie der Body-Mass-Index (BMI), Kategorien, die nicht nur unsere Gesundheit (mit)bewerten. Bei vielen Frauen löst ein zu hoher BMI Schamgefühl und Unsicherheit aus. Wir sprachen mit dem Wiener Fitness-Profi Otmane Kabietadiko alias "Oti Skillbeast" darüber.

Eine regelmäßige Meditations-Routine in den Alltag integrieren? Das klappt am Besten mit einer entsprechenden App auf dem Smartphone oder Tablet. Wir haben die bekanntesten unter die Lupe genommen, um Ihnen die Auswahl zu erleichtern.

Hunger auf Süßes und schnell wechselnde Launen gehören zum Prämenstruellen Syndrom (PMS). Aber es gibt auch eine extreme Form davon - nämlich PMDS. Darunter leidet jede 10. Frau im gebärfähigen Alter. Panikattacken und Depressionsschübe sind hier symptomatisch.
L'Officiel Austria hat mit Gynäkologen Dr. Christian Matthai gesprochen.