Psychologie

Achtsam durch den Alltag: Strategien gegen Stress und Angst

Auch wenn es keine Wunderpille gibt, um Angstzustände zu heilen, gibt es einfache Methoden, dieses überwältigende Gefühl zu lindern - und auch zu verhindern, dass es sich verschlimmert, sobald es in uns aufflammt. Wir teilen Experten-Tipps, die helfen können, Geist und Körper während angstvoller Momente zu beruhigen. 

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