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Stress ist heutzutage zu einem festen Bestandteil unseres Lebens geworden. Stress ist im Grunde genommen jeder Schock, der den Körper dazu zwingt, auf äußere Reize zu reagieren und sich an neu veränderte äußere Bedingungen anzupassen. Genauso wie der Schlaf, das Wasser und das Essen hat Stress nicht nur einen großen Einfluss auf unsere Stimmung, sondern auch auf unsere Gesundheit.
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