Gut geplant ins neue Jahr: 5 Kalender die mehr als nur Termine planen

Nach einem Jahr, das einer Achterbahnfahrt glich, machen wir uns bereit für ein hoffnungsvolles Neujahr. Wir zeigen euch 5 Kalender, die helfen können Stress zu reduzieren, Angst zu überwinden und Gefühle zu verstehen.

Wenn uns dieses Jahr etwas gelehrt hat, dann ist es, einmal stehen zu bleiben und darauf zu hören, wie wir uns wirklich fühlen. Unsere Gedanken, Gefühle und Pläne aufzuschreiben kann dabei helfen mit ihnen umzugehen und einen klaren Kopf zu bewahren. Das kann ähnlich wie das Schreiben eines Tagebuchs und das Notieren der Geschehnisse im Leben sein, es kann aber auch bedeuten, loszulassen, was im Kopf vorgeht und Stress abzubauen.

Journaling kann helfen, unsere Wünsche, Prioritäten und Sorgen zu verstehen. Mehrere Studien belegen, dass das Aufschreiben von Gedanken unser Wohlbefinden und Glück steigern kann. Dabei müssen es gar keine langen Texte oder Tagebuch Einträge sein. Allein schon kurze Sätze oder nur ein paar Wörter können unser psychisches wie auch das physische Wohlbefinden enorm verbessern.

Wenn Journaling neu für dich ist oder du einfach mal einen neuen Anreiz brauchst, haben wir genau das Richtige für dich: Wir zeigen dir fünf Kalender, die mehr können als nur deine Termine zu planen. Einige, die dabei helfen neue Ziele zu erreichen oder andere, die dabei helfen, dich jeden Tag ein bisschen besser zu verstehen und die beste Version deiner selbst zu werden.

Der Kalender Be more with less von Edition Julie Joliat ist dein Leitfaden zur Nachhaltigkeit. Jede Woche fokussiert sich auf ein Projekt, um nachhaltiger zu leben. Die wöchentlichen Challenges werden durch eine Mischung aus schön illustrierten Fakten, Rezepten, Zitaten und informativen Texten unterstützt.

Stress less, ist dein persönlicher Stress Manager in Papierformat. Der Kalender von CGD London bietet kognitive Übungen, tägliche Routinen, Platz für Emotionen und Gedanken, sowie Tipps und Tricks, um in stressigen Situationen ruhig zu bleiben. Mit der Mood Map, kannst du deine Emotionen leichter verstehen und die Calm down Checklist ist eine große Hilfe, um dem Gedanken-Karussell von Angstattacken zu entfliehen.

Starte und beende deinen Tag mit positiven Intentionen mit dem 192 pages of wellness, self-care, intentions Kalender von Papier. 12 Wochen-Seiten bieten Platz für tägliche Intentionen, Schlaf-Gewohnheiten, das Planen von Mahlzeiten und Dankbarkeit. Ein toller Begleiter für 2021, um Gedanken und Ängste aus dem letzten Jahr aufzuarbeiten und keine neuen entstehen zu lassen.

Wer mehr Platz zum freien Schreiben braucht, greift zum Kalender von Ripplepaper. Ein einfacher Planner im wunderschönen botanischen Design. Über 17 Monats- und Wochenansichten erstrecken sich, inspirierende Zitate, Abschnitte für Feierlichkeiten, Notizen und Kontakte, sowie zusätzliche botanische sticky-notes. Die wunderschönen Illustrationen ziehen sich durch den ganzen Kalender und verschönern das Planen und Schreiben.

Die Kalender von bando sind von Künstlern aus aller Welt gestaltet. Die Illustrationen, Kollagen, Muster und Schriften schaffen ein einzigartiges Journaling Erlebnis. Besonders der jährliche Wellness Planner steckt voller illustrierter Infos, Tipps, raus-zieh Karten und vielem mehr. Die Themengebiete umfassen Self-care, Intentionen, physische Gesundheit und Ernährung. Ein ganzheitlicher Ansatz, um täglich Körper und Geist in eine positive Grundeinstellung zu versetzen.